お酒を飲むと気持ちが良くなる理由は？メリットと合わせて紹介

じねん

お酒飲むときってなんであんなに幸せ感じるんだろうね？？

酔うと気持ちが良くなる理由

お酒を飲んで酔うと楽しい気持ちになりますよね。仕事終わりや週末に飲むお酒はさらに格別。

お酒を飲むと気持ちが良くなる理由は、アルコールが脳に与える影響が大きく関わっています。

主な理由

• 大脳新皮質の働きを抑制:
  • アルコールは、判断力や自制心を司る大脳新皮質の働きを抑制します。
    これにより、普段抑え込まれていた感情や衝動が解放され、リラックス感や高揚感が得られることがあります。
    
• ドーパミンの分泌促進:
  • アルコールは、快感に関わる神経伝達物質であるドーパミンの分泌を促進します。
    このドーパミンが報酬系を刺激し、心地よさや幸福感をもたらします。
    
• ストレスホルモンの抑制:
  • アルコールには、ストレスを感じたときに分泌されるコルチゾールなどの、
    ストレスホルモンの分泌を抑制する効果があると考えられています。
    これにより、一時的にストレスから解放され、リラックス効果が得られます。
    
• 社会的な要因:
  • お酒を飲む場は、人と交流し、コミュニケーションをとる機会となります。
    これらの社会的相互作用も、気分を高揚させる要因の一つです。
    
• 味覚や嗅覚の刺激:
  • ワインやウイスキーなどの香りにはリラックス効果、ビールの原料・ホップの香りには気分を落ち着かせるなどのアロマ効果があります。
    これらの感覚的な刺激も、飲酒の楽しみを高めます。

お酒を飲むメリット

お酒を飲むことには、様々なメリットがあります。メリットとして挙げられるのは、主に以下のような点です。

• ストレス緩和:
  • アルコールには、大脳新皮質の働きを抑制し、緊張を解きほぐす効果があると言われています。
    適度な飲酒は、ストレスを感じている時の一つのリフレッシュ手段になることがあります。
    
• コミュニケーションの円滑化:
  • お酒を飲む場では、人との距離が縮まり、会話が弾みやすくなります。
    これにより、人間関係が円滑になることがあります。
    
• 血行促進:
  • アルコールには、血管を拡張させる作用があり、血行を促進する効果が期待できます。
    
• 食欲増進:
  • アルコールは、胃液の分泌を促し、消化を助けるため、食欲が増進されることがあります。
    
• 病気予防の可能性:
  • 一部の研究では、適度な飲酒が、心疾患や糖尿病のリスクを下げる可能性が示唆されています。
    ただし、この点については、まだ十分な研究が進んでいないため、断言はできません。

まとめ

お酒は、適量であれば、ストレス緩和やコミュニケーションの円滑化など、様々なメリットをもたらす可能性があります。しかし、過度な飲酒は、健康や社会生活に悪影響を及ぼすため、注意が必要です。

お酒を飲む際には、以下の点に注意しましょう。

• 適量を守ること:
  • 自分の体格や健康状態に合わせて、適量を守りましょう。
• 飲酒運転は絶対にしないこと:
  • 飲酒運転は絶対にやめましょう。
• 一人で飲みすぎないこと:
  • 周りの人に気を配りながら、楽しく飲みましょう。
• 何か気になることがあれば、専門家に相談すること:
  • お酒に関する悩みや不安がある場合は、医師やカウンセラーに相談しましょう。

お酒は、楽しみ方次第で、人生を豊かにするものです。 しかし、その一方で、大きなリスクも伴います。お酒との付き合い方については、よく考えて、自分にとって最善の方法を見つけてください。

じねん

適度に楽しめたらいいけど、
楽しくなるとついつい飲みすぎちゃうよね・・・

ゆらゆる

元僧侶

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「富・名声・力・女・自由」を追い求め、お寺を出た元僧侶。すべてを欲して駆け上がる男たちのために、探求する過程で得た知識・経験・ノウハウをこのブログで共有していく。